Se trabalhas em tecnologia ou geres uma equipa técnica, lê isto com atenção.
Os dados
Segundo o LeadDev Engineering Leadership Report de 2025, baseado em 617 respostas, 22% dos developers estão em burnout crítico. 24% em burnout moderado. Ou seja, quase metade da indústria está em algum nível de esgotamento.
A JetBrains confirma: 73% dos developers já experienciaram burnout ao longo da carreira.
A promessa falhada da IA
Aqui é onde fica interessante. Segundo a Appknox, 65% dos developers continuam a sofrer de burnout mesmo trabalhando em organizações que adoptaram IA. A IA não está a aliviar — está a adicionar uma nova camada de pressão: aprender ferramentas novas, adaptar workflows, e lidar com a ansiedade de ser substituído.
A geração mais afectada
O Stack Overflow Developer Survey de 2026 revela que 68% citam falta de confiança da liderança como factor de burnout. E a Deloitte aponta que a Gen Z tem uma taxa de burnout 1,8 vezes superior à média.
Porque é que isto importa
Developers em burnout produzem pior código, tomam piores decisões, e saem. O custo de substituir um developer sénior — entre recrutamento, onboarding e perda de conhecimento — é brutal.
A solução não é dar mais ferramentas. É dar mais autonomia, expectativas realistas, e reconhecer que a velocidade tem limites humanos. Nenhuma ferramenta de IA compensa uma cultura que espera 60 horas semanais como norma.
Fontes:
- LeadDev, Engineering Leadership Report 2025
- JetBrains, Developer Survey
- Appknox, AI and Developer Burnout Report 2025
- Stack Overflow, Developer Survey 2026
- Deloitte, Millennial and Gen Z Survey 2026
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